我好像運動過量了!!

每週打一次羽球的習慣已經維持快8年了，

我在一個很愉快的球隊，球友間的感情很好，

再加上年紀略長，通常我一個晚上就只打3-4場球，其他時間大都在聊天，

但是打久了也會膩，所以一直想要從事別的運動

棒球一直是我最喜歡的運動，但是要找到一堆志同道合的人，跟你一請打壘球，並不是那麼容易。

最近讓我找到一個以基督徒為主的壘球隊，真是很高興。

所以星期六下午，我就去打壘球。

因為之前同事下班後的大多打籃球，我之前也湊合著打。

但是籃球真是危險的運動，讓我受傷了2次，都蠻嚴重的，從此我對籃球是敬謝不敏。

最近，辦公室有買新的桌球桌，還有發球機，而且又有很多人打，讓我有學桌球的念頭

因為羽球跟棒球大概只能打到50歲，桌球好像可以打到70歲

所以，我就去找到教練學桌球，所以一週要學一次桌球。

再加上為了響應節能減碳(主要是想省錢)，所以就買一台腳踏車騎上下班。

每天來回共26公里(時間共1.5小時)。

最近大家都說我變黑、變瘦了。想也知道。

但是最慘的是，我上週打羽球的時候，背部肌肉拉傷了。

讓我都不太能運動，這月底又要打總統盃羽球賽。

希望趕快好起來！！

我是不是運動過量了？

應該是吧！